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豆知識

カロリー制限して栄養バランスの良い食事を届けてくれる『宅配食』とは!?

体の健康のために、ダイエットやカロリー制限をするために考えなければいけない『栄養バランスの管理』や『カロリー計算』、

食事をするたびにこれらのことを考えるのが非常に面倒ですし、そもそもやり方がわからないですよね。

そんな人たちにオススメしたいのが『宅配食』です。

『宅配食』という言葉やそれに似た名前くらいは聞いたことがある。という人がほとんどだとは思いますが、知らない人も多いかもしれませんね。

というわけで、今回は『宅配食』について詳しく説明していきたいと思います。

『宅配食』って一体どんなサービスなの!?

ここ最近で注目を浴び続けている宅配サービスである『宅配食』とは、弁当や惣菜などのセットを週単位・月単位などで定期的に届けてくれるものです。

宅配食の特徴は定期的に届けてくれるということだけではなく、食材や栄養バランスが考慮されており、飽きないように様々な弁当を作って届けてもらうことができるんですよ!

食事をするために自分で料理を作っている方が多いと思いますが、最近の若い人たちは忙しい人が多いですし、

スーパーで食材を買ったりそれから調理したりと、自分で料理するのは時間と労力がものすごく必要ですよね。

それ以外にも、栄養のバランスをしっかり考えて食材をえらばなければせっかく自炊したのに不健康な食生活になってしまうので、

毎日が忙しい方や食に時間や労力をかけたくない人にとって『宅配食』は画期的なサービスと言えます。

Twitter上でも利用している人がたくさん!!

そんな宅配食ですが、注目をどんどん浴びてきているサービスなのでツイッターでも宅配食のレビューをしている人たちがいるんですよ!!

届いた宅配食を容器に入ったまま食べる人から、食器に移し替えてから食べる人まで、いろんな方法で宅配食を食べる人がいるようです。

オススメの『宅配食』サービスを紹介!!

『宅配食』がいったいどういったサービスなのかを説明してきましたが、具体的にどのようなサービスがあるにでしょうか?

ここでは、宅配食サービスを提供している有名なサービスをいくつか紹介していきたいと思います。

手渡しを基本に、日替わりの夕食をお届け!『ワタミの宅食』

画像: 公式サイトより引用

『ワタミの宅食』は数ある宅配食サービスの中でも、8年連続売上シェアNo.1という実績を誇るサービスで、

『豊富なメニュー』と『バランスの良さ』がウリの宅配色サービスなんですよ!

管理栄養士さんが塩分やカロリーの管理を徹底してくれて、品目数にも配慮しながら献立を考えてくれているので、安心して利用することができます。

5日間単位での注文をすることができ、最大でなんと4週間先まで注文することもできるので、

食事を自分で作る時間や労力がもったいない!という人にもオススメできるサービスです。

ヘルシーな食事を厳選した宅食サービス『nosh – ナッシュ』

画像: 公式サイトより引用

『nosh – ナッシュ』はヘルシー(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事を厳選した宅食サービスで、

最近は食事が原因となる生活習慣病になる人が多いと言われているのですが、その原因となる肥満・高血圧の予防ができる美味しい食事を届けてくれるんです!

健康(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事というと、「美味しくない病院食のよ うな味付け」を想像する方が多いかもしれませんが、

noshの社員である管理栄養士と20年以上の経験のあるシェフが丹「美味しく」なるような工夫をたくさんしてくれているので、美味しく食べることができるのです。

糖尿病・ダイエットに!全国宅配食事セット『美健倶楽部』

画像: 公式サイトより引用

『美健倶楽部』が販売している低カロリー栄養バランスディナーセット『BC400』は、

管理栄養士を中心に専門家が栄養バランスを考え組み立てた日替わりメニューを 毎週1回5食分、冷凍宅配便でお届けしてくれる宅配食です。

なんと、全てのメニュー1食あたり400kcalちょうどで作られているので、カロリー制限がある方やダイエットをしたいと思っている方にはオススメの宅配食サービスです。

カロリーやバランスを考えてくれているだけではなく、食事のバリエーションも豊富で、なんと和・洋・中70種類以上の豊富なメニューから宅配食を選ぶことができます。

すべて電子レンジひとつで調理でき、火やお湯を使わないので、自炊をする時間や労力がもったいないという方にもぜひオススメできる宅配食です。

まとめ

今回は宅配食がいったいどういったサービスなのか?ということや、オススメの宅配食サービスにはどんなものがあるのか?ということについて解説してきましたが、どうでしたか?

時代が進むにつれて、仕事やプライベートなどで忙しくなっている人が多いですし、料理に割いていた時間を別のことに使えたらとっても楽になりますよね。

もちろん効率的に時間が使えるようになるだけではなく、栄養バランスやカロリー面でも、管理栄養士さんなどがしっかりと献立を考えてくれているので、

安心・安全に宅配食を毎日の食事として取り入れることができます。

宅配食は、値段もそこまで高くないですし、自分で食事を作るよりも明らかにメリットが多いサービスなので、

少しでも気になった方はぜひ、宅配食サービスを利用してみてはいかがでしょうか?

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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